2025-05-22 title 5.22 游泳总结: 1、收手后手就妥下去了,内划抱水时没形成阻力,没抓抱到水 2、注意高肘和胸前夹肘 2、出水和入水时没收到下巴 3、出手时手指手掌没伸直,要阻水 4、腿梅收到位 Newer Hello World Older gubn