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5.22

游泳总结:

1、收手后手就妥下去了,内划抱水时没形成阻力,没抓抱到水

2、注意高肘和胸前夹肘

2、出水和入水时没收到下巴

3、出手时手指手掌没伸直,要阻水

4、腿梅收到位